Пост канала
- А ты себя любишь? - Да!!! - А писать будешь? - Ой нет, у меня сейчас важная встреча, лекция, ребенок голодный, муж холодный... Есть такая штука - интероцепция. Это способность мозга воспринимать, распознавать и интерпретировать сигналы, поступающие от внутренних органов и тканей нашего тела. Интероцепция напрямую связана с темой любви к себе, так как именно она определяет, насколько хорошо женщина понимает свои истинные потребности. ❤️ Усталость ❤️ Голод ❤️ Жажда ❤️ Позыв в туалет И если систематически игнорировать и терпеть свои базовые потребности, то интероцепция снижается, а вы буквально сообщаете своей психике и своему телу: Мне на тебя наплевать, есть задачи поважнее! В итоге получается фигня: Ты вроде с маникюром, в новой кофточке, ведёшь дневник благодарности, аффирмации перед зеркалом проговариваешь на принятие своей природы, а глаза грустные, желудок больной и спина сутулая... Забота о внешности это хорошо, но вот только настоящая любовь к себе начинается с самого простого, с базовой физиологической безопасности 🤌. А дальше больше - научишься реагировать на сигналы тела может и не надо будет постоянно худеть, самореализовываться 24/7 или бесконечно тренироваться. Пойду пописаю 😀.
Открыть в MAX- Просмотры
- 29
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 1