Пост канала
Поговорим о привязанности Одно из самых популярных направлений для саморефлексии — тип привязанности по Джону Боулби. Названия типов не предвещают ничего хорошего: надёжный только один, а тревожный, избегающий и дезорганизованный уже как будто какие-то «неправильные». Попасть в элитные 25% сложно. Но давайте попробуем разобраться, можно ли посмотреть на привязанность иначе? Для начала прекрасен сам факт того, что теория Боулби открыто говорит: люди нужны друг другу, мы «привязаны» 🫶 Теперь попробуем представить привязанность как резинку между варежками, которая не даёт им потеряться. Чем взрослее ребёнок, тем больше размах его рук — а значит, и резинка должна становиться длиннее. В зависимости от окружающей среды, наличия нужной резинки в магазине (генетической составляющей) и индивидуального размаха рук, длина этой самой резинки у разных людей будет различаться. И это кажется нормальным, ведь так? Примеряя на себя чьи-то варежки, длина может быть впору. А может быть слишком большой — и тогда вторая варежка как будто теряется, хотя привязанность её к первой всё ещё есть. А может быть неуютно маленькой: она будет скрываться в рукаве, прижимаясь близко к телу и создавая дискомфорт. Так и с привязанностью — у каждого своя комфортная длина. Но она, в отличие от резинки, живая и подвижная, формируется в течение жизни. В зависимости от того, что происходит вокруг, нам иногда нужно вернуться на комфортную изначальную длину. Например, сильный стресс на работе может стать причиной такого возвращения к базовым настройкам для восстановления сил. И у разных людей эти настройки разные! У кого-то длина привязанности — километр, а у кого-то — всего 50 см. Партнёр в этот момент, особенно если его комфортная длина сильно отличается, может начать испытывать дискомфорт. Это будет приводить к печально известному многим парам циклу «избегание — преследование». Но если вспомнить варежки — они в любом случае привязаны друг к другу. И растягивать или сжимать резинку нет смысла, потому что она живая. Дайте друг другу время на восстановление в комфортных условиях, ведь вы есть друг у друга.
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- 33,3%
- Реакции
- 4