Пост канала
Супермен, забывший, кто он такой Билли Миллиган, терапия внутренних семейных систем (IFS) и сериал «Экстраординарная». Казалось бы, что общего? А общее — то, с чем люди приходят в терапию. Чаще всего — чтобы себя исправить, научиться не реагировать на начальника, девушку, ребёнка неверным образом. С фразами вроде: «Я делаю не так и неправильно», «Что вообще со мной не так, раз я оказался в такой ситуации». Или: «Почему я такой пугливый? Или слишком агрессивный? Или спонтанный? Или наоборот, много размышляю? Или не злюсь? Или слишком много злюсь?» Здесь помогает неожиданный взгляд через сериал «Экстраординарная». Там у каждого жителя Земли есть суперспособность. Причём иногда достаточно странная — какая-то одна, и как её применять, не всегда понятно. Но найти ей применение оказывается возможным, ведь вокруг у всех примерно такая же ситуация. И это удивительно точно совпадает с тем, как устроена психика. В парадигме IFS-терапии части личности всегда помогают. Пусть и странным образом, но их цели — спасти, защитить, сделать безопасным обитание человека в мире. Они не враги, а союзники, просто их стратегии могут быть неуклюжими. То же самое с Билли Миллиганом. Его внутренние люди усыпляли его (первичную личность Билли) не для того, чтобы изгнать, а чтобы сохранить ему жизнь. Каждая часть делала то, что могла, в тех условиях, которые были. Уже сформированная личность чаще всего гармонична. Ей может не хватать навыков. Не хватать умения использовать свои инструменты. Свои чувства и эмоции. Свои «суперсилы», которые часто путают с нежелательными чертами характера. Свои фантазии, которые существуют не для того, чтобы избежать мира, а чтобы изменить его. Пока мы боремся с собой, уходят силы и энергия. Энергия, которая могла бы пойти на исследование мира, на поиск того, где наши «суперспособности» могут быть применены. Это всё равно что вместо того, чтобы учиться ходить, пытаться подгибать ноги, чтобы снова влезть в люльку. Но младенцу нужно пространство, чтобы двигаться, падать, пробовать. Отрастить ноги, а не силиться оставить их в зачаточном состоянии, так и не поняв, для чего эти странные штуковины. Иногда в процессе открываются черты, которые не соответствуют представлениям о себе. Но это представление — идея Я — пластично. Оно развивается в течение жизни. И то, что сегодня кажется «не мной», завтра может стать частью большего «Я». Попытка отрезать часть, вместо того чтобы вырастить и встроить, тратит на себя огромную часть нашей жизни. Мы теряем время на борьбу с тем, что могло бы стать ресурсом. Но можно ведь и применять.
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 23,5%
- Реакции
- 4