Пост канала
- видео
Простые упражнения для шеи и осанки, которые можно сделать прямо сейчас. Садимся ровно, опускаем плечи, мягко поворачиваем голову в стороны и добавляем наклоны, чтобы почувствовать вытяжение внешней поверхности шеи. После нескольких повторов обратите внимание на себя: изменилось ли положение головы, опустились ли плечи, стало ли легче держать спину ровно. Если нет — значит, работу с осанкой стоит включать в регулярную практику. Пройдите диагностику в боте и получите стартовый комплекс упражнений: https://golnk.ru/DKV89
Открыть в MAX- Просмотры
- 351
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 6