Пост канала
- фото
Почему вы держитесь всю неделю… а потом срываетесь на выходных? Знакомо? С понедельника: 🥗 правильное питание 💧 вода по плану 🚶♀️ больше движения «Вот теперь точно начну новую жизнь» И даже получается. А потом приходит пятница…Встреча с друзьями 🍷 Праздник 🎂 Ресторан 🍝 «Ну сегодня можно…» А дальше: «Я всё испортила…» «Начну снова с понедельника». Но проблема не в вашей силе воли ❤️Чаще всего причина в другом:🔸 вы слишком сильно себя ограничивали всю неделю 🔸 питание было «правильным», но не комфортным 🔸 не было плана, как жить обычную жизнь: праздники, гости, выходные Здоровое похудение — это не когда вы идеально едите 5 дней, а потом начинаете сначала. Это когда вы умеете: ✔️ сходить в гости и не переесть ✔️ выбрать вкусное блюдо без чувства вины ✔️ вернуться к своему режиму без наказаний Потому что результат дают не идеальные дни. Результат дают привычки, которые остаются с вами ❤️ Девочки собираются в группу Рацион Движение Результат И как мне приятно видеть , что те кто проходил комфортную программу месяц держат вес 😍😍🙌
Открыть в MAX- Просмотры
- 68
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 3