Пост канала
✅Новый тренд в мировых исследованиях питания "Рrecision nutrition" - персонализированное питание по типу микробиома кишечника Но как же много в этой теме мифов и мрака! ⚠️Состав микробиома (обычно сдают кал) не дает никаких выводов, кроме состава микробиома: - разные микроорганизмы могут выполнять одни и те же функции - при этом, один и тот же микроорганизм может также выполнять разные функции, в зависимости от соседей 🤪В науке НЕТ термина "здоровый микробиом"*. Здоровым он является при совокупности общих показателей здоровья человека *в тему того, что некоторые нутрициологи обязывают своих клиентов есть больше овощей / ферментированных продуктов, терпеть сильный дискомфорт в ЖКТ, чтобы "микрофлора перестроилась и стала здоровой" ❓Есть ли у вас продукты с "красным флагом", после которых есть сильное вздутие или дискомфорт? Например, я почти перестала есть фрукты и ягоды, т.к. они все (кроме голубики) вызывают ужасное вздутие и тяжесть
Открыть в MAX- Просмотры
- 15 505
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 368