Пост канала
👆Продолжение. ▪︎Первая реакция окружения на ваши изменения — сопротивление. «Это тебя твои психологи-шарлатаны научили» «Что с тобой вообще происходит? Зачем ты это делаешь?» ☆Так вас будут пытаться вернуть в привычный и понятный сценарий. ▪︎Вторая реакция — обесценивание. «Ты стала слишком невыносимой, с тобой стало плохо находится рядом» «Раньше ты была лучше: нормальнее, сговорчивее, мягче... А теперь изменилась не в лучшую сторону» «Я же говорил, что от твоих психологов будет только хуже» ☆Когда вы перестаёте молча терпеть, ваши изменения начинают обесценивать. ▪︎Третья реакция — попытка вернуть вас в старую роль: «Ты же всегда меня понимала раньше». «Ты же не обижалась». «Ты раньше меня любила, и я это чувствовал, а сейчас ты становишься чужой, (непонятной, холодной, неприступной...)». ✅️ Созависимые отношения в паре часто держатся на стабильности ролей. Как только вы выходите из роли удобного и терпящего всё человека, напряжение растёт. Именно, в этот момент многие могут снова вернуться к привычным отношениям и даже поверить, что они перегнули, а значит, лучше было молчать, принимать и терпеть. Ведь, когда вы перестаёте жертвовать собой ради видимого спокойствия в отношениях, давление часто усиливается. Это нормально. Почти всегда бывает проверка: вернётесь ли вы к прежней роли или останетесь при своём. Изменения в созависимых отношениях редко проходят легко, поэтому важно не оставаться с этим в одиночестве. Вас может «качать» и откатывать назад — это нормально. Вы годами жили в этой роли, и перестроиться за несколько дней невозможно. Будут срывы и падения, но главное — подниматься и двигаться дальше. Если вы сейчас в точке, где начали меняться, и вам стало страшно, а партнёр злится и всё вокруг будто трясётся, делитесь этим здесь и ищите группы под держки. В такие моменты поддержка особенно важна, чтобы не откатиться назад и не застрять в созависимости на долгие годы. В рамках оказания психологической помощи у нас на данный момент 2 формата: семейная и личная терапия. (Курса и группы набора нет).
Открыть в MAX- Просмотры
- 732
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 33