Перейти к содержимому

Пост канала

Здоровое питание & Фитнес
  1. фото

    ПП-вафли с какао🧇 👉КБЖУ на 100 грамм: 189,9/6,7/4,3/30,6 ✅Ингредиенты: Бананы - 180 г. Яйцо куриное - 85 г. (2 шт. С2) Молоко 3,2% - 80 г. Рисовая мука - 80 г. Разрыхлитель - 3 г. (1 ч.л. без горки) Масло подсолнечное - 1 г. (для смазывания панелей) Какао-порошок - 7 г. (1 ч.л. с горкой, у меня Красный октябрь) ✅Приготовление: Банан размять вилкой. Добавить яйца, муку, молоко, разрыхлитель, какао. Хорошо перемешать венчиком. Смазать панели вафельницы маслом. Выпекать 4-6 минут.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    413
    ER
    0,2%
    Реакции
    1