Пост канала
- фото
ПОЧЕМУ ВАЖНО ВЫБИРАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕСЕРТЫ ⁉️⠀ ⠀ Здоровые сладости помогают👇⠀ ▪️Утолить тягу к сладкому без вреда для фигуры⠀ ▪️Получить необходимые питательные вещества⠀ ▪️Поддерживать стабильный уровень энергии⠀ ▪️Избежать резких скачков сахара в крови⠀ ⠀ 📍Варианты полезных десертов⠀ ⠀ ▪️1. Фруктовые десерты:⠀ * Сорбеты из ягод и фруктов⠀ * Фруктовые салаты с йогуртом⠀ * Запеченные яблоки с корицей⠀ * Смузи-боулы⠀ ⠀ ▪️2. Творожные десерты:⠀ * Творожные пудинги⠀ * Запеканки без сахара⠀ * Чизкейки на основе творога⠀ * Муссы с фруктами⠀ ⠀ ▪️3. Ореховые лакомства:⠀ * Протеиновые батончики⠀ * Конфеты из сухофруктов⠀ * Паста из орехов⠀ * Пряные орехи⠀ ⠀ ▪️4. Другие варианты:⠀ * Йогуртовое суфле⠀ * Мармелад на агар-агаре⠀ * Гранола с фруктами⠀ * Пудинги из семян чиа⠀ ⠀ 📍Полезные рецепты👇⠀ ⠀ Базовые рецепты:⠀ ▪️Творожный пудинг: творог, банан, натуральный йогурт⠀ ▪️Фруктовый сорбет: замороженные ягоды, немного меда⠀ ▪️Гранола: овсянка, орехи, сухофрукты, мед⠀ ▪️Ореховые конфеты: сухофрукты, орехи, какао
Открыть в MAX- Просмотры
- 363
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 2