Пост канала
- фото
Добрый день) Сразу главное: похудеть вам точно можно, и таблетки тут, скорее всего, ни при чём. Медиана на вес почти не влияет и по составу скорее выводит лишнюю воду, чем задерживает - небольшая задержка бывает только в первые месяцы и уходит сама. А вот на что хочется обратить внимание: 20 кг за год - это очень много, и это не про контрацептивы. Такой резкий набор часто связан с щитовидкой или инсулином. И скажу сразу, чтобы вы не пугались этих слов: это не значит "всё, приехали, теперь не похудею-. Наоборот. Смотрите, как это работает. Если дело в сахаре и инсулине, то вас тянет на еду не от слабости характера - а потому что скачки сахара гонят голод, и держаться на одной силе воли почти нереально. Вы не "жрёте как не в себя из-за распущенности" - под этим есть физиология. И именно поэтому диеты (та же Магги) не работают: они воюют с голодом, а причину голода не трогают. Но это чинится. Как только находишь настоящий тормоз и убираешь его - щитовидку компенсируют, сахар стабилизируют едой (белок, клетчатка, режим) - тот голод, который сейчас кажется непреодолимым, становится управляемым. И вес идёт. Гормоны делают путь тяжелее, но не закрывают его - люди и с инсулинорезистентностью, и со щитовидкой прекрасно худеют, просто им сначала нужно снять этот тормоз, а не бороться с ним вслепую. Поэтому я бы не бросала таблетки (это точно к врачу, не самой) и не садилась на новую диету, а сходила к эндокринологу и сдала базовое: ТТГ, глюкозу с инсулином. Это не приговор - это как раз ключ, который сдвинет вас с места 🤍
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 1