Пост канала
- фото
Есть два вещества, которые негативно сказываются на состоянии костей и суставов, - соланин и щавелевая кислота. ❗Оба они присутствуют в помидорах👇🏻 ✔️Соланин, содержащийся в зелёной части красного томата, грозит развитием воспалительных реакций, обострением имеющихся симптомов артрита или артроза. ✔️Коварство щавелевой кислоты заключается в том, что она способна разрушать хрящевую ткань и ухудшает всасывание полезных жиров, способствующих восстановлению эластичности суставов. ❓На что нужно обратить внимание, чтобы не навредить здоровью?👇🏻 ✔️Меньше всего щавелевой кислоты и соланина в томатах мелкого сорта. ✔️Также людям с проблемами суставов стоит избегать баклажанов, картофеля, ревеня и шпината. ✔️Не стоит увлекаться чаем и кофе. ✔️Самое главное - вода! Она необходима суставам, как нам воздух. Поэтому старайтесь выпивать не менее полутора литров чистой воды в день. ✔️Необходим суставам витамин С - его особенно много в летних ягодах и фруктах. А осенью старайтесь налегать на шиповник, цитрусовые и квашеную капусту. Крепкого здоровья всем и до завтра! ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 682
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 33