Пост канала
- видео
Утренний тонус | Круговая тренировка на ноги и ягодицы 🍑 С добрым утром! ☀️ Хорошего дня и побольше поводов для улыбки. А чтобы день начался бодро – давайте сразу приведём в тонус наши ножки и ягодицы. ⏱ Тайминг: • Работа: 60 сек / упр. • Отдых: 15 сек между упражнениями, 45 сек между кругами. • Объём: 4 круга 🎒 Понадобится коврик и гантели (или бутылка с водой). ❤️ Сохраняйте себе, чтобы тренировка была под рукой!
Открыть в MAX- Просмотры
- 168
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 3