Пост канала
- видео
🥧 Фика: почему пауза делает работу лучше? В Швеции есть традиция фика. Посреди рабочего дня все откладывают дела, берут кофе с чем-нибудь сладким и просто разговаривают или молчат. Это не слабость и не каприз, а полноценная часть рабочего дня. 🗺️ Швеция здесь не одинока. В Германии и Австрии любят Kaffee und Kuchen: кофе с пирогом после обеда считается делом святым. В Британии есть elevenses, второй завтрак с чаем. В Турции работа сама собой замирает в часы чаепития. В Испании и Латинской Америке пьют кофе и перекусывают в час мерьенды, в Италии то же самое называют меренда. В Японии есть ояцу, перекус в три часа дня. 🕒 Страны разные, языки разные, а вывод один: без паузы работа идет хуже. Дело не только в самочувствии. Согласно одной популярной теории, мозг работает циклами примерно по 90 минут: сначала собранность растет, затем идет на спад. Когда цикл заканчивается, кофеин уже не помогает удержать тонус. Нужен настоящий перерыв. Берем эту привычку на вооружение. Ваша фика на сегодня: кофе и кусочек пирога от BAKER HOUSE ✨ Подписаться на BAKER HOUSE
Открыть в MAX- Просмотры
- 51
- ER
- 56,9%
- Реакции
- 29