Пост канала
- фото
🎃 Тыква: 3 причины есть её этой осенью 🧡 Для зрения. Оранжевый цвет тыкве даёт β-каротин, который организм превращает в витамин А — он необходим для нормального зрения. 🌿 Для кишечника. В чашке приготовленной тыквы около 3 г клетчатки — она помогает нашему пищеварению. ❤️ Для сердца. Тыква содержит калий, необходимый для нормальной работы сердца и регуляции давления. И при этом тыква низкокалорийная и отлично подходит для супов, каш, запекания, десертов и гарниров. 💡 Важно: ешьте тыкву с небольшим количеством масла, орехов или семечек. Каротиноиды лучше усваиваются вместе с жирами. Васильева | Главное о еде и здоровье
Открыть в MAX- Просмотры
- 198
- ER
- 11,6%
- Реакции
- 23