Пост канала
- ссылка
Ответ очевидный: у людей нет конкретного плана действия к достижению своих целей. Нет системы питания и тренировок. Цели есть, а плана нет! Представьте, что ваша цель добраться до села «Большие Елдища», но вы не знаете в каком направлении идти, а когда просите помочь вас почему-то на х@й посылают. Есть цель - сжечь пару кг жира и довести свой вес до n-го количества кг., а четкого поэтапного плана о том, какая у вас норма белка, какие продукты добавить в рацион, как распределить калорийность и как её считать - нет. То и системы нет. Не имея знаний о дороге к достижению вашей цели, а также конкретного плана на основе этих знаний, вы будете оставаться на месте или пойдете не в том направлении. Бегать по утрам, ходить в зал, бесконечно худеть – могут многие, а вот отслеживать результаты, прогрессировать, приближаясь к своей цели – крайне низкий процент, вот здесь вам и поможет дневник питания. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍ 9 калорий (https://t.me/yolkin87) 🇷🇺 Мах (http://max.ru/channel_9kkal)
Открыть в MAX- Просмотры
- 214
- ER
- 8,9%
- Реакции
- 19