Пост канала
- фото
Максим, знаешь ли ты вдоль ночны... а нет, не тот текст. Максим. Не смотря на малое посещение зала хочу обратить внимание на главное - процент жира с 34,4 до 25 (тут конечно умные весы ёбу дались, но общий тренд прослеживается) До здорового показателя ещё 10%, то уже явно всё стало лучше с липидным профилем и риски по ССЗ снижены. Второй момент в прибавки мышц на 1 кг + тренировки, что говорит нам о улучшении метаболизма глюкозы и безусловно радует. А вот что касается лица, тут интересно. Наше восприятие сильно исказило окружение, отсутствие щёк у мужика ближе к 40 воспринимается чем-то нездоровым. Нам стало очень привычно видеть ожирение и воспринимать его как норму, а здоровый процент жира сильно бросается в глаза, но не вызывает желание "тоже хочу" В нас стала присутствовать внутренняя несогласованность ожиданий и действий, когда хочется оземпика, убрать пару кг и стать красивым. Но это как не работало, так и не будет работать. Бездумно безумное желание уколоться и больше ничего не делать, конечно приведёт к потери жир, но вместе с мышечной массой. В итоге вес может снизиться до нормы, но процент жира останется высоким, а внешний вид не будет радовать. Мышцы находятся глубже жира и они дают эффект растягивания кожи изнутри. Без мышечной массы кожа не будет упругой и дряблость с целлюлитом никуда не денутся. Мы ещё не должны забывать, что жир уходит равномерно по всему телу, а не локально. Поэтому при простом похудении у женщин часто остаются проблемные зоны, а у мужчин формируется фигура с тонкими ручками, круглым животом и выпирающими боками. В итоге мы просто уменьшаем тело в размерах, но не улучшает его силуэт и качество. Чтобы тело стало рельефным, необходима рекомпозиция — снижение процента жира и рост мышц, что и демонстрирует Максим. Как только человек уберёт уколы или жесткие диеты, жир вернется, но мышцы уже нет. После нескольких таких циклов качество тела становиться всё страшней, даже если цифра на весах остается прежней. А к Максиму мы вернется через пару месяцев и посмотрим что осталось от щёк.
Открыть в MAX- Просмотры
- 253
- ER
- 7,5%
- Реакции
- 19