Пост канала
- фото
Топ-5 продуктов, которые снимают отёчность: 1. Огурцы и сельдерей — абсолютные лидеры по содержанию воды и калия. Работают как природный диуретик, мягко выводя лишнюю жидкость из тканей. 2. Арбуз и дыня — мощное мочегонное за счёт высокого содержания жидкости и магния. 3. Кабачки — восполняют дефицит кремния и вытягивают воду благодаря калию. Идеальны для ужина, чтобы утром выглядеть свежо. 4. Лимон и петрушка — стимулируют лимфоток и работу почек. Добавляйте сок лимона в тёплую воду с утра или щедро посыпайте зеленью любые блюда. 5. Брусника и клюква — работают не только как мочегонное, но и как противовоспалительное средство. Помогают при отёчности, связанной с задержкой солей. Важно: главные провокаторы отёков — это соль, алкоголь и сахар. Никакие продукты не помогут, если ужин состоит из солений, копчёностей или фастфуда. #питаниемудро
Открыть в MAX- Просмотры
- 63
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 3