Пост канала
- видео
Испытаем силу квадрицепсов (передней части бедер) Положение называется Fly Уштрасана ("летающий верблюд ") В чём сложность? Передняя часть бёдер находится одновременно в вытяжении (так как колени смещаются вперед) и сокращении/напряжении (так как нужно удерживать вес) Пробуйте и пишите, получилось ли и сколько удалось удержать позу.
Открыть в MAX- Просмотры
- 84
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 4