Пост канала
- фото
Попробуйте прямо сейчас салат азиатский “Сладких снов” с триптофаном (в грудке индейки 290 мг/100 г), по 30 Ккал/100 г. Ингредиенты: Грудка индейки 150 г Брокколи 100 г Масло кунжутное 2 пшика Перец болгарский 1 шт. (маленький) Цуккини 1 шт. Лук зеленый 2 перышка Ширатаки лапша 1 упаковка Базилик несколько веточек Приготовление: Грудку индейки приготовить любым способом, затем порезать на брусочки. Брокколи разобрать на соцветия и хорошо промыть. Можно ошпарить кипятком. Перец порезать тонкими полосками. Цуккини нарезать полукольцами. Лук порубить косо, базилик порвать и придавить, чтобы он дал еще больше аромата. Ширатаки промыть (лучше промывать пару минут под прохладной проточной водой) и отварить согласно инструкции. Можно во время варки в кипящую воду добавить немного раздавленного чеснока, так лапша приобретет аромат. Смешать салат, сбрызнуть маслом.
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —