Пост канала
- видео
Упражнение для тех, кто мало двигается ⤴️ ✅Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, ежедневная практика позы кошки — это прекрасный способ заботы о своем теле и предотвращения негативных последствий гиподинамии. Польза позы кошки: 🔵Укрепляет брюшной пресс и мышцы спины. 🔵Повышает гибкость позвоночника, качественно прорабатывая связки, суставы и мышцы. 🔵Раскрепощает грудной отдел позвоночника. 🔵Облегчает или устраняет боли в спине. 🔵Мягко растягивает и стимулирует спинномозговые нервы. 🔵Улучшает осанку. 🔵Укрепляет суставы и мышцы рук. 🔵Улучшает кровообращение. 🔵Приносит облегчение во время очистительных дней у женщин, снимает спазмы. 🔵Обеспечивает массаж брюшной и тазовой областей. 🔵Улучшает пищеварение. 🔵Улучшает работу репродуктивных органов. 🔵Гармонизирует психическое состояние при стрессах и беспокойствах.
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 208
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 42