Пост канала

Йоганутые | спорт

1. 27.09 · 12:50видео

   Упражнение для спины, которое все игнорируют 📌Вращение корпуса и плечевого пояса — это обязательные упражнения для каждого человека! 💡Регулярная практика этих простых движений поможет вам поддерживать гибкость тела и эластичность мышц. Почему это важно? ✔️Профилактика боли в спине. ✔️Уменьшение мышечных спазмов. ✔️Снижение риска травм.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   3 893

   ER

   2,1%

   Реакции

   82