Пост канала
- видео
Идеальная разминка для спины и таза 👍 💡 Почему первый вариант — не безопасен? ➡️ Резкие наклоны неподготовленного тела могут спровоцировать боль в спине, а иногда даже и разрыв фиброзного кольца, то есть грыжу. ✔️ Попробуй более мягкий и безопасный вариант на полу.
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 036
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 85