Пост канала
- фото
Меня трясло так, что я не могла держать руль... 🩺 После той истории с лисой на ночной трассе (кто пропустил — читайте предыдущий пост), мой организм выдал классическую реакцию на стресс. Когда опасность миновала, включился «откат». В такие моменты логика отключается, остаются только инстинкты. Но я — психолог, и у меня есть свои «козыри» в кармане. Я применила технику, которая за 2 минуты вернула меня в рабочее состояние. Без таблеток и долгих медитаций — просто чистая физиология и работа мозга. В новом посте на Дзене разобрала по полочкам: — Почему нас «парализует» в стрессе и как это остановить. — Подробная инструкция техники, которую я использую сама. — Почему тревожность — это просто вредная привычка, которую можно (и нужно) менять. Забирайте технику в закладки, она выручит в любой непонятной ситуации: https://dzen.ru/a/aqJ6K8vkwEE2I41S
Открыть в MAX- Просмотры
- 42
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 1