Пост канала
- фото
Удивительно, как легко можно перейти на полезное питание, когда ты в режиме экономии. Цены тут на продукты как в «Азбуке вкуса» на Рублёвке. Поэтому в основном питаемся местными сезонными овощами и фруктами — они дешевле. А вообще хочу сказать, что интернет привил нам привычку демонизировать то, что мы едим. Это можно, это нельзя, сахар — зло. Прикопались уже даже к помидорам и огурцам. При этом мало людей, кто действительно полностью отказался от того же сахара (который сейчас повсюду, особенно в заведениях общепита). И вот что происходит с организмом, когда мы едим то, что когда-то где-то вычитали, что «это вредно»: он получает приказ, что в него поступает враждебная еда. И начинает бороться с ней, ломаться, работать именно таким образом, как и сказано про вредную еду. У нас очень пластичный мозг. Это и хорошо, и плохо. Хорошо — что мы небольшим усилием можем перенастроить его. Плохо — что мы не можем контролировать всю информацию, которая влетает в голову со скоростью света. И она влияет на нашу жизнь. Но если мы хотя бы начнём замечать, что мы впускаем в свою голову, — это уже первый шаг к тому, чтобы перестать быть заложниками чужих установок. Этим мы и занимались на челлендже – осознанно, легко и быстро перепрограммировали себя, вследствие чего получали классные результаты.
Открыть в MAX- Просмотры
- 53
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 2