Пост канала
- фото
Плюсы работы с группой онлайн! За годы работы в ортопедической клинике я много занималась с пациентами индивидуально. И хорошо знаю, насколько ценной бывает персональная работа: мы видим человека, его движения, ощущения, сразу можем что-то изменить, подобрать другой вариант упражнения или нагрузку. Но у такого формата есть и свои ограничения. Индивидуальная тренировка стоит больше 7000 рублей, а для хорошего результата одной встречи конечно же недостаточно. К тому же далеко не у каждого есть возможность регулярно приезжать на очные занятия. Поэтому мне так нравится формат групповых онлайн-запусков✨️ Вы занимаетесь дома, в удобное время, а я остаюсь на связи и могу вас корректировать. Особенно когда вы присылаете видео или фотографии выполнения упражнений - по ним я могу увидеть гораздо больше и точнее подсказать, что нужно поправить. Почитайте вопросы на фото. Вы видите насколько все разные, у каждого своё состояние спины, абсолютно разный уровень подготовки, поэтому необходимо разъяснять тончайшие детали техники и подстраивать программу под каждую участницу. И есть ещё одна особенность онлайн-формата, которую я очень ценю. Вы можете сделать комплекс, а через несколько часов написать мне, что почувствовали после него. Как отреагировала поясница? Где появилась лёгкость? Что-то отозвалось дискомфортом? Я могу задать дополнительные вопросы, что-то скорректировать, обратить внимание на технику или предложить изменить нагрузку. А другие участницы читают этот диалог и иногда узнают в нём себя. Сейчас мы как раз проходим этот путь вместе с участницами курса по пояснице. Я вижу вопросы, читаю про ощущения и постепенно помогаю каждой участнице адаптировать упражнения под себя. Курс - это не просто десять видеоуроков. ✅Это десять дней живой работы с телом, где можно спросить, показать, рассказать о своих ощущениях и получить обратную связь. Поделитесь, был у вас опыт онлайн-тренировок, какие впечатления?
Открыть в MAX- Просмотры
- 418
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 13