Пост канала
- фото
Друзья, на канале много бесплатных, а самое главное ценных упражнений из лечебной физкультуры. Сделала для вас навигацию, чтобы проще было найти нужные вам комплексы. Нажимайте на ссылку и занимайтесь. 🔶5ти минутный комплекс для здоровья вашей шеи на каждый день💯 https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZxxMO7RQzk 🔶Упражнения для ягодичных мышц https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZyAs-rwCpk 🔶Комплекс для улучшения подвижности лопаток и снятия напряжения с шеи и плеч. https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZyOzJFqa0c 🔶Если болит плечо - тракция https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZybZ7TfZ1Y 🔶Если болит плечо - упражнения для ротаторной манжеты https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZyelqmGcrI 🔶Скорая помощь для поясницы https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZyphXOWBWc 🔶Миофасциальный релиз для ног и ягодиц https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZy3HzLWIAs 🔶МФР для мышц спины https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZy3syKlKcc 🔶 Техника для расслабления подвздошно-поясничной мышцы https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZy5WDBKe6k 🔶Расслабление мышц подзатылочной области https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZy5m3umCBg 🔶Комплекс для красивой шеи и осанки. Избавление от холки https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZzg8KRlK2A 🔶Если немеют руки https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZzg9pVBURQ 🔶Легкие упражнения от сутулости https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZzjNwM1JQ8 🔶Комплекс для красивой осанки https://max.ru/channel_108povtoreniy/AZzjQfIiUaY Если полезно ставите 🧡, сделаю вторую часть
Открыть в MAX- Просмотры
- 510
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 60