Пост канала
- фото
«Я ДУМАЛА, ЧТО ПРОСТО СТАЛА НЕРВНОЙ» Сейчас эта женщина умеет признать и сказать: ▫«Я устала». ▫«Мне больно». ▫«Я злюсь». ▫«Сегодня я не могу». И звучит вроде очень просто. Только для неё это огромная перемена, потому что раньше она великолепно умела другое. СПРАВЛЯТЬСЯ. За довольно короткий период в её жизни изменилось сразу несколько больших сфер. 🔹Закончились отношения. 🔹Дочь выросла, стала жить своей жизнью и больше не нуждалась в мамином постоянном участии. 🔹На работе началась серьёзная перестройка. И на всё она отвечала примерно одинаково: «Нормально». «Переживу». «Разберусь». «Сейчас главное собраться». И ведь собиралась. Работала, решала дела и вопросы, разруливала ситуации, помогала близким и знакомым. Со стороны вообще прекрасная картинка: 💪«Вот сильная женщина. Как хорошо держится». А потом однажды она не смогла найти ключи. Обычные ключи от квартиры. И разрыдалась. Не три красивые слезинки, а так, что сама потом испугалась. Сидит и говорит мне на сессии: «Оля, я вообще с ума сошла? Это же просто КЛЮЧИ. Что со мной происходит?» Конечно, плакала она не из-за ключей. Ключи просто оказались последней каплей в очень полном стакане, потому что внутри уже лежало много всего. 🔘Грусть по отношениям, которые закончились. 🔘Злость. 🔘Одиночество. 🔘Страх из-за работы. 🔘Чувство, что надо опять со всем справляться самой. И огромное количество: «Сейчас не время». «Потом». «Я сильная». «Нечего распускаться». Вот только чувства не исчезают оттого, что мы решили быть взрослыми, разумными и функциональными. ▪Можно прекрасно ходить на работу и одновременно горевать. ▪Можно улыбаться людям и быть очень злой. Можно говорить: «Да я нормально» ➡и при этом внутри уже очень давно быть совсем ненормально. Мы начали постепенно разбирать всё это. Что ты сейчас чувствуешь? Где это в теле? О чём эта злость? По чему ты грустишь? Что ты всё это время себе запрещала? И постепенно она разрешила себе одну очень непривычную роскошь: НЕ БЫТЬ НОРМАЛЬНОЙ КАЖДУЮ МИНУТУ. Поплакать. Разозлиться. Сказать дочери: «Сегодня я не могу». Попросить помощи и признать: «Да, мне было очень тяжело». А потом произошло интересное. У неё начали снова появляться желания. Конечно, не великий смысл жизни, но она начала хотеть. Сначала - куда хочется поехать на отдых. С кем хочется встретиться. Чему хочется научиться. Как она хочет жить дома. Какого отношения к себе больше не хочет. А потом появился вопрос: «Хорошо. А как я вообще хочу жить ДАЛЬШЕ?» И вот эта точка мне особенно нравится, потому что огромное количество энергии может уходить на то, чтобы всё время себя удерживать: ▪не злись; ▪не плачь; ▪не чувствуй; ▪соберись; ▪держись; ▪будь нормальной. Когда внутри становится чуть больше места, энергия начинает возвращаться. В интерес и желания, в отношения и саму жизнь. Если вы тоже узнаёте себя в вечном: «Да нормально я» — можно посмотреть два направления моей работы: 🌿 «Вернуться к себе» ⚡ «Состояние и энергия» И если у вас было такое, что вы плакали или взрывались из-за абсолютной мелочи, а потом понимали, что дело вообще было не в ней, поставьте ❤️ - возможно, этот пост вам поможет заметить свои чувства.
Открыть в MAX- Просмотры
- 53
- ER
- 20,8%
- Реакции
- 11