Пост канала
- фото
Идея легкого летнего меню на день Летом хочется есть вкусно, но без тяжести, чтобы и сытно, и легко. Если вы любите сыр и не представляете день без него, вот три блюда на завтрак, обед и ужин. Готовятся быстро и насыщают без чувства переедания: 🔹 Высокобелковые зеленые блины из киноа с начинкой из красной рыбы — насыщают белком и клетчаткой. Идеально для летнего утра. 🔹 Открытый белковый пирог с курицей и грибами — сочный, ароматный, с золотистой корочкой, но без майонеза и тяжести. Отличный вариант для летнего обеда. 🔹 Рикотта с повышенным содержанием белка — базовый продукт с легкоусвояемым белком. На завтрак, перекус или как основа для запеканок, печенья и горячих блюд. В жару — идеально: легкая, нежная, без тяжести. ЗАБИРАЙТЕ ВСЕ ТРИ РЕЦЕПТА ➡️ ЗДЕСЬ ________
Открыть в MAX- Просмотры
- 4 064
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 63