Пост канала
- видео
Конвертики, которые заменят ужин — и всего 227 ккал на штуку🔥 Сытные конвертики с тунцом, яйцом и кукурузой. Хрустящая тортилья, нежная начинка, соус из йогурта и горчицы. Пятничный вечер — идеальное время для ужина, который готовится за 10 минут, а выглядит как из кафе 😍 КБЖУ на 1 конвертик: 227 / 17 / 7 / 22 Время: 10 минут Ингредиенты: — тортилья — 2 шт — тунец в с/с — 100 гр — яйцо — 1 шт — кукуруза — 30 гр — огурец — 50 гр — красный лук — по вкусу — йогурт — 1 ст.л — горчица — 1/2 ч.л Сохраняйте 📌 — рецепт лёгкого ужина, который захочется повторить не раз. И перешлите тому, кто ищет быстрые ПП-рецепты на вечер 😏 👉Те самые ПП вкусняшки. Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 998
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 18