Пост канала

ЗОЖ БАЛДЕЖ

1. 15.10 · 14:32видео

   Боковые наклоны не качают косые. Работает возврат Одна резинка, бесконечные слои. 1️⃣ Боковой наклон: наклоняешься, потом тянешь себя обратно резинкой 2️⃣ Боковой тизер: стопы в резинку, таз зафиксирован, работает талия 3️⃣ Глубокий кор: выдох, рёбра вниз, живот внутрь, движение ✨ 30 секунд каждое ✨ 10 секунд отдых ✨ 4 круга 🎥 innerstorm___/Instagram (принадлежит Meta, запрещена в РФ)

   Открыть в MAX

   Просмотры

   131

   ER

   1,5%

   Реакции

   2