Пост канала
- фото
Не существует ни одной крупы в мире, без которой человек не смог бы быть здоровым. То же самое касается и муки. Это не незаменимые продукты. Попробуйте заменить порцию каши на яйца или мясо. Многие уже в первые дни замечают, что сытость сохраняется гораздо дольше, уровень энергии становится ровнее, исчезают резкие приступы голода, а общее самочувствие улучшается. Именно поэтому я не вижу смысла выбирать между белой, бурой, цельнозерновой или любой другой «более полезной» крупой или мукой. Если вы все равно решили съесть кашу, то нет убедительных причин считать варианты долгой варки полезнее быстрого приготовления. Более того, овсянка «минутка» нередко оказывается комфортнее для ЖКТ благодаря более высокой степени обработки. Пользы с точки зрения незаменимых питательных веществ не даст ни одна, ни другая. Белок, полноценные жиры, витамины и минералы гораздо проще и важнее получить из продуктов животного происхождения. Поэтому если мне вдруг захочется овсяной каши или овсяного печенья, я без колебаний выберу именно «минутку». Она готовится за пару минут, приятнее по текстуре и лично для меня переносится значительно лучше. А если добавить к ней манго и малиновый конфитюр по моему рецепту, получается безумно вкусное сочетание🤤👍🏻 Попробуйте! Самая вкусная овсянка тут⤵️ Покупаю только эту и уже более 10-ти лет. https://vk.ru/clip-211196477_456240233?c=1 Овсяное печенье как в детстве тут⤵️ https://vk.ru/clip-211196477_456239863?c=1
Открыть в MAX- Просмотры
- 3 999
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 136