Пост канала
- фото
Перестаньте отрабатывать еду "Вчера съела лишнего, сегодня отпахаю 2 часа на дорожке". Пожалуйста, не надо так. Тренировки — это не наказание за съеденное. Это забота о теле, сила, здоровье и эндорфины. Отрабатывая еду, вы формируете расстройство пищевого поведения. Вчера переели? Забудьте. Сегодня живите и тренируйтесь в обычном режиме. 👍 - если было полезно Похудение | Тренировки
Открыть в MAX- Просмотры
- 8 053
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 119