Пост канала
- видео
УЖИН Сочные котлеты с кабачком из индейки ⚖️ КБЖУ на 100 г: 74.2/6.7/3.3/3.8 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: • Фарш из грудки индейки — 400 г • Кабачок — 1/2 крупного или 1 маленький • Луковица — 1 шт • Чеснок — 1-2 зубчика • Морковь — 1 шт • Яйцо — 1 шт • Пармезан тёртый — 50 г • Соль, перец — по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Кабачок натри на крупной тёрке, отожми лишнюю жидкость. 2. В миске смешай кабачок, фарш, мелко нарезанный лук, чеснок и тёртую морковь. Добавь соль и перец, тщательно перемешай. 3. Добавь тёртый сыр и снова хорошо перемешай. 4. Формируй котлеты и обжаривай на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон, затем потуши под крышкой на небольшом огне несколько минут. Сборник ПП Рационов
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 470
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 14