Пост канала
- фото
Время на улице для здоровья Исследования показывают, что проведение на улице 120 минут в день может привести к значительному улучшению здоровья. Даже небольшая физическая активность на улице может быть более эффективной для снижения веса и его поддержания, чем диета. Кроме того, время, проведенное на улице, может помочь в предотвращении развития диабета и депрессии, а также уменьшить чувство одиночества. Поэтому важно уделять достаточное количество времени для прогулок на свежем воздухе
Открыть в MAX- Просмотры
- 144
- ER
- —
- Реакции
- —