Пост канала
- фото
Голова в тисках: что делать, если не хочется снова пить обезболивающее К концу рабочего дня голову словно сжимает обруч, а шея и плечи напряжены. Хочется поскорее избавиться от боли, но что делать, если она возвращается? Чем головная боль напряжения отличается от мигрени, какую роль играют повседневные привычки и какие подходы к помощи можно обсудить со специалистом помимо лекарств? На эти вопросы в рубрике #НашиЭксперты отвечает врач остеопат, травматолог-ортопед высшей квалификационной категории Радик Камилевич Валитов. — Чем головная боль напряжения отличается от мигрени и других видов боли? — Представьте, что мигрень – это как пожар в доме: пульсирующая, чаще с одной стороны, часто с тошнотой, светобоязнью, и человеку хочется забиться в тёмную комнату и не двигаться. А головная боль напряжения – это как туго затянутый обруч или шапка, которая жмёт. Она сдавливающая, с двух сторон, как будто голову стянули лентой. При мигрени человек часто не может работать, а при головной боли напряжения – может, но она выматывает, давит, мешает жить. Как самому понять: если боль давящая, с обеих сторон, «обручем», усиливается к вечеру, после работы за компьютером, стресса, и вы замечаете, что шея и плечи как каменные – это очень похоже на боль напряжения. Это важно, потому что мигрень – это чаще к неврологу и совсем другая тактика, а боль напряжения очень часто «родом из тела» — из мышц, шеи, осанки. И тут врач-остеопат может реально помочь, потому что работает с причиной, а не только с симптомом. — Почему не стоит постоянно снимать головную боль обезболивающими? — Обезболивающее – это как заглушка. Оно временно выключает сигнал боли, но не убирает то, что этот сигнал посылает. Если у вас мышцы шеи годами в напряжении, позвонки ограничены в подвижности, а вы просто глушите боль таблетками – причина никуда не девается. Организм привыкает, рецепторы перестают так остро реагировать, и доза растёт, а эффект падает. Это называется привыканием. И есть опасный момент: если пить обезболивающие часто (например, больше 10-15 дней в месяц), они сами могут начать вызывать головную боль – так называемая абузусная боль (лекарственно-индуцированная или медикаментозная) – это хроническая ежедневная головная боль, которая развивается из-за слишком частого и избыточного приема обезболивающих препаратов. То есть таблетка из помощника превращается в провокатора. Вот тогда пора не увеличивать дозу, а искать причину. — Как напряжение мышц шеи и плеч может быть связано с головной болью? — Очень хороший вопрос. Голова сама по себе часто не болит – болит «подставка». Мышцы шеи, плеч, затылка находятся в постоянном напряжении – в гипертонусе. И эти мышцы пережимают сосуды и нервы, нарушается отток крови и лимфы, позвонки теряют подвижность – и мозг получает сигнал: «тут неблагополучно». Боль – это не сама проблема, это сигнальная лампочка на приборной панели. Вот такой пример: если горит лампочка «масло» на приборной панели вашего автомобиля, вы же не заклеиваете её скотчем – вы открываете капот и смотрите под ним, всё ли там в порядке. Врач-остеопат как раз «открывает капот» и смотрит, что там с мышцами, суставами, связями. продолжение👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 205
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 7