Пост канала
- фото
Как Крис Эванс стал Капитаном Америкой Чтобы воплотить образ Стива Роджерса в «Первом мстителе», Крис Эванс за 3 месяца набрал около 10 кг мышечной массы и снизил процент жира до 8 %. Тренировки: 6 дней в неделю по 2 часа под руководством тренера Саймона Уотерсона — жёсткий силовой режим плюс акробатика, гимнастика и боевая хореография. Актёр признавался, что после занятий едва мог выйти из зала, а тренировки доводили до тошноты. Питание: огромный профицит калорий — индейка, курица, рис, протеиновые коктейли. Будучи от природы худощавым, Эванс буквально «набивал» желудок белком — и к концу подготовки не мог смотреть на куриную грудку. Плюс глубокая проработка роли: актёр изучил массу комиксов, чтобы раскрыть характер и внутреннюю драму героя. Результат? В сцене «перерождения» Стива Роджерса — никакой графики: только дисциплина и колоссальный труд!
Открыть в MAX- Просмотры
- 227
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 5