Пост канала
- фото
Мой ребёнок совсем не ест мясо, что делать? Для начала успокоиться. Мясо, как и рыба, непростые продукты в рационе ребёнка. Дети быстро их исключают из рациона и не так быстро вновь начинают есть. Так происходит потому, что мясо: - обычно выглядит менее привлекательно, чем например, ягодки. - более сложное по текстуре, чтобы прожевать кусочек мяса, даже в безопасной подачи требуется больше усилий. - обладает специфическим запахом. Не всем людям нравится запах готового мяса или запах мяса во время готовки. Что можно сделать, чтобы помочь ребёнку вновь начать есть мясо? 1⃣ Исключить любые варианты давления. Уговоры: «Ну откуси хотя бы кусочек», это тоже вариант давления на ребёнка. 2⃣ Продолжать предлагать ни смотря на то, что ребёнок игнорирует мясо. 3⃣ Экспериментировать со способом подачи, видом мяса, его текстурой: - Можно делать мясные кексы, оладьи; - Мясо можно запечь, потушить, пожарить; - Можно использовать разные виды мяса (говядина, свинина, баранина и т.д.); - Разные варианты подачи (фарш, кусочки); - Добавьте соус к мясу. 4⃣ Проветривайте кухню прежде, чем позвать ребёнка за стол. 5⃣ Используйте пряности, чтобы изменить вкус мяса. 6⃣ Включите в рацион ребёнка другие продукты, богатые белком (рыба, бобовые, птица, орехи, молочные продукты). 7⃣ Набраться терпения и несмотря на нетронутый кусочек мяса на тарелочке ребёнка - все равно продолжать предлагать🙏 А если вы уже перепробовали разные котлеты, кексы и соусы, а мясо по-прежнему остаётся на тарелке, стоит посмотреть на организацию питания в целом. Как устроен режим, как вы предлагаете еду и реагируете на отказ – всё это тоже имеет значение. А также на то, как у ребёнка развиты навыки питания. Именно с этим мы разбираемся на курсе «Как накормить малоежку». Мамы, а ваши малыши любят мясо?
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 144
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 7