Малыш кушает с Аленой Перовой

Морковь - это отличный продукт для прикорма. Сладкая, мягкая после варки и удобная в подаче, она подходит малышу уже с самого начала прикорма, примерно с 6 месяцев. 😀 Чем она полезна? Клетчатка, фолиевая кислота, калий, магний, витамины B6 и K и бета-каротин, из которого организм получает витамин А. Он лучше усваивается с жирами, поэтому добавляйте к моркови немного масла или готовьте её с мясом и рыбой. ❗️Аллергия на морковь — редкость, но начинайте с микродозы и следите за реакцией. Если в семье есть аллергия на пыльцу берёзы, осторожнее с сырой морковью: возможна перекрёстная реакция, ва…

Мясные баночки: на что смотреть в составе Мясо можно предлагать малышу с самого начала прикорма. Если решите купить готовое пюре, внимательно читайте состав: всё лишнее в нём лучше исключить, в первую очередь соль, сахар, кукурузный крахмал и добавки. Выбирайте баночки с высоким процентом мяса, и пусть оно стоит в списке ингредиентов на первом месте. А если ваша семья не ест ягнёнка, специально знакомить с ним малыша не нужно. Хотите без труда разбираться в составах каш, пюре, творожков и других детских вкусняшек? В этом поможет «Шпаргалка по выбору детского питания». Она доступна на курсе…

Рада сообщить, что на курсе «Прикорм без тревог» обновление «Руководство по безопасной подаче» теперь входит в курс. Это больше 170 продуктов: как подавать в каждом возрасте, где аллергены, где риск удушья. Раньше его покупали отдельно, теперь оно ваше вместе с курсом. Что еще внутри курса? ✅ Подготовка к прикорму; ✅ Как пробудить интерес к еде; ✅ Как организовать кормление без отказов; ✅ Рацион от рождения до года; ✅ Переход на кусочки и безопасная подача; ✅ Самостоятельность за столом; ✅ Что делать, если ребёнок не ест. А еще бонусные файлы: 👉Руководство по безопасной подаче; 👉Прикорм п…

Мой ребёнок совсем не ест мясо, что делать? Для начала успокоиться. Мясо, как и рыба, непростые продукты в рационе ребёнка. Дети быстро их исключают из рациона и не так быстро вновь начинают есть. Так происходит потому, что мясо: - обычно выглядит менее привлекательно, чем например, ягодки. - более сложное по текстуре, чтобы прожевать кусочек мяса, даже в безопасной подачи требуется больше усилий. - обладает специфическим запахом. Не всем людям нравится запах готового мяса или запах мяса во время готовки. Что можно сделать, чтобы помочь ребёнку вновь начать есть мясо? 1⃣ Исключить любые…

Ответила на все вопросы ⬆️

Не пробует новое: проблема или особенность? Начнем с того, что дети редко пробуют новое с первого раза. В среднем нужно 10–15 предложений, а если есть сложности с питанием, то и 30–40. Бывает и так, что продукт ребёнку просто не нравится, и это тоже нормально. Если ребёнок хорошо жуёт, ест продукты из всех групп и не ест только пару продуктов, ничего страшного. Продолжайте класть их на тарелку и помните про два главных правила знакомства с новыми продуктами. Если сложности уже есть, то простых предложений может не хватить. Сначала разбираемся с тем, что мешает: • не умеет жевать ➡️ развива…

Рубрика ответов на ваши вопросы объявляется открытой! В течение дня пишите ваши вопросы в комментариях к этому посту, а завтра я буду отвечать на них в формате голосовых или текстовых сообщений. 1⃣ Когда описываете ситуацию с питанием ребёнка, обязательно формулируйте свой вопрос в конце, потому что я, к сожалению, не умею читать мысли. 2⃣ С вас ⁠один четко сформулированный вопрос, а с меня ответ или вектор действий в вашей ситуации. 3⃣ Обязательно указывайте возраст ребёнка, без этого очень сложно дать адекватную рекомендацию. ❗️Комментарии, в которых не соблюдены эти условия, могут оста…

Пост без текста

Месяц назад я приостановила личные консультации по питанию детей, потому что вернулась на своё додекретное место работы сердечно-сосудистым хирургом. Снова веду пациентов в стационаре, принимаю в поликлинике, оперирую и учусь совмещать всё это с семейной жизнью и блогом. Поэтому решила дать себе время на адаптацию и до Нового года личную работу не возобновлять. Но оказалось, что по одной из ссылок всё ещё можно было приобрести консультацию, и мама её оплатила. Я решила, что это знак, и вчера с радостью провела нашу встречу. Мы разобрались с грудным вскармливанием, выработали тактику ухода от…

Поздравляю с Днём отца всех замечательных пап! Пусть в вашей жизни будет больше счастливых моментов с детьми, крепких объятий и радостных криков: «Ура, папа пришёл!» ❤