Пост канала
- фото
Кукуруза в прикорме 🌽 Кукурузу можно предлагать ребёнку с самого начала прикорма, примерно с 6 месяцев. Сладкая кукуруза богата клетчаткой и является хорошим источником фолиевой кислоты, цинка, витаминов группы B, фосфора и витамина C. Также в ней содержатся лютеин и зеаксантин – это природные вещества из группы каротиноидов, которые играют важную роль в работе зрительной системы. ❗️ Важно: кукуруза не является распространённым аллергеном, однако индивидуальная реакция возможна на любой продукт. Поэтому при первом знакомстве предложите ребёнку небольшое количество кукурузы и понаблюдайте за его самочувствием. Особое внимание необходимо уделить безопасной подаче кукурузы: 👉 Зёрна кукурузы небольшие, круглые, скользкие и могут быть достаточно твёрдыми, поэтому ребёнок может случайно вдохнуть их. Соблюдайте безопасную подачу - примеры на картинках. 👉 Детям можно предложить консервированную кукурузу. Выбирайте варианты с минимальным количеством сахара и соли или без добавок. Чтобы уменьшить количество соли, промойте кукурузу под проточной водой. 👉 А также можно предложить мягкую кукурузную кашу, пюре или оладьи с измельчённой кукурузой. ❗️Помните, что попкорн — это продукт с высоким риском удушья, поэтому его не рекомендуется предлагать детям младше 5 лет. На курсе «Прикорм без тревог» я рассказываю, как сформировать разнообразный и сбалансированный рацион ребёнка, а также заложить основы здоровых пищевых привычек. Старт сразу после покупки. Мамы, а ваши малыши уже пробовали кукурузу? Расскажите, как малыши к ней относятся? 🌽
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 401
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 13