Пост канала
- видео
👍🏻Тренируем ноги Как работаем: ⚪️ Приседания (после разминки 1 подход делаешь разогревочный) ⚪️ Румынская тяга (вес увеличиваем с каждым подходом) ⚪️ "Доброе утро" (вес оптимальный, следим за техникой) ⚪️ Сгибание ног (закачиваем количеством) ⚪️Отдых между подходами и упражнениями не более 60 сек
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 465
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 21