Пост канала
- видео
Зашагивание в блоке — вариант упражнения, где используем тренажёр, чтобы добавить сопротивление и сильнее нагрузить мышцы. Обрати внимание на детали, если наклонять корпус ближе к бедру, удерживая спину в нейтральном положении, то растяжении ягодичной будет лучше — вследствие эффективнее ее вовлечение 🤝
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 667
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 43