Пост канала
- видео
🍑Тренируем ноги и ягодиц Как работаем: ⚪️ Отведение бедра в сторону (в кроссовере) ⚪️ Плие присед (глубокий) ⚪️ Обратные выпады (можно без платформы) ⚪️ Сгибание одной ногой (можно в тренажере) Отдых между подходами и упражнениями не более 60 сек
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 616
- ER
- 1,8%
- Реакции
- 29