Пост канала
ВЫХОДНЫЕ, ЧТОБЫ ВЫХОДИТЬ… ИЗ ИНТЕРНЕТА 📵 ⠀ Вот когда вы в последний раз проводили хотя бы полдня без телефона — не проверяя сообщения, соцсети и новости? 👆 Я не против гаджетов и интернета, но их в нашей жизни слишком много, поэтому периодически нужно устраивать инфодетокс или digital detox. ⠀ Предлагаю в воскресенье посидеть на анти-гаджет диете 📱❌ Для многих это будет непривычно и даже некомфортно. Но и без телефона тоже можно с пользой провести время. Даже чтение книги не рекомендуется, чтобы по-настоящему расслабить мозги. ⠀ Что можно делать? ⠀ 💅 уход за своим телом 🏋 пойти в спортзал 🙋 встреча с друзьями 🚗 помыть машину, отвезти на ТО ❤️ общение в семье 🍲 кулинарный эксперимент 👗 уборка и расхламление 🍂 прогулки 🎀 рукоделие 🎨 занятия танцами, пением, рисованием 🙏 медитации и молитвы ☀️ созерцание природы 🎶 слушать приятную музыку или звуки 👍 нюхать приятные запахи 🚲 маленькие путешествия 🍎 закончить огородные дела 🥬 заготовить квашеную капусту на всю осень) ⠀ ⛔ Если вы не можете оторваться от гаджетов, то попросите супруга / супругу установить на телефон программу, которая заблокирует гаджет на любой срок и поставить пароль. На компьютер тоже можно установить такую программу — родительский контроль. ⠀ ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА, ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧЕТСЯ: страх остаться со своими мыслями наедине, скучно с самим собой, пустота внутри. Все остальное — отговорки и самооправдание 😬 ⠀ Получается очень символично: завтра у нас стартует детокс-марафон — и начать его можно не только с заботы о теле, но и с небольшого информационного детокса! Так что я выхожу из чата... до понедельника 👋 Кто готов провести воскресенье без телефона? 📵 Ставьте ❤️, если принимаете вызов. P. S. а если хотите присоединиться к детокс-марафону — ещё можно успеть, ссылка на регистрацию в шапке профиля.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 821
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 59