Пост канала
- видео
Ловите подборку упражнений от отеков и выпирающего живота 🔥 ⏰ Каждое упражнение делать по 1 минуте! Отеки, целлюлит, выпирающий живот часто связаны с: 🔻застоем лимфы 🔻слабым внутренним корсетом 🔻нарушением осанки 🔻перегруженным тазом и грудным отделом 🔻хроническим напряжением в теле Чтобы себе не навредить кардио, скручиваниями, планками начните выполнять по утрам эти упражнения 👆 А на моём бесплатном интенсиве будет целый отдельный урок, посвящённый отёкам, объёмному низу, целлюлиту, тяжести в ногах и тому, как работать с этим правильно: 🔹разберем типы отеков и их причины 🔹сделаем практики на запуск лимфы и 3 насосов тела 🔹уберем тяжесть, рыхлость и «налитость» тела Если вы еще не присоединились, то сейчас самое время это сделать! И в качестве 🎁 я дарю гайд «Как поддержать лимфатическую систему»! Внутри — самодиагностика, базовые действия для поддержки лимфы, питание и мягкий лимфодренаж. ЗАБРАТЬ ГАЙД В 🎁
Открыть в MAX- Просмотры
- 385
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 17