Пост канала
- фото
— Нейробиология навязчивых мыслей #новинка_PSY, #науч_поп_PSY #нейропсихология_PSY 📚 Удалить» и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях • Мичихито Сугавара. Руководство по избавлению от навяз- чивых мыслей и хронического стресса после общения с трудными людьми. ▪️ Миндалевидное тело как аварийная сигнализация: почему мозг воспри- нимает токсичных людей как угрозу. ▪️ Мозг цепляется за угрозу: эволюционный механизм распозна- вания опасности не различает физическую и социальную угрозу. ▪️ Практичность без обещаний чуда: предложены научно обоснованные техники — от «техники кинофильма» до рефрейминга и дыхательных практик. ✅ Рекомендуем к прочтению: — тем, кто устал от изматывающего общения с токсичными людьми; — тем, кто часто прокручивает неудачные разговоры в голове; — психологам-консультантам для расширения методологии; — всем, кто хочет научиться управлять своими реакциями на стрессовые отношения. ⚠️ Научно-популярная книга с опорой на нейробиологию. Материал требует готовности работать с глубинными механизмами мозга. обзор читать слушать
Открыть в MAX- Просмотры
- 565
- ER
- 0,2%
- Реакции
- 1