Пост канала
- фото
Для чего нужны разгрузочные дни? Проведение разгрузочных дней показано с целью очищения и своеобразной перезагрузки организма Плюсы: 🥦 небольшое снижение массы тела 🥦 очищение организма 🥦 улучшение состояния кожи 🥦 избавление от задержки жидкости и запасов гликогена 🥦 появление легкости 🥦 снижение нагрузки на ЖКТ, что помогает исключить изжогу и вздутие НО есть и минусы: ❌ возможны головные боли ❌ снижение концентрации внимания ❌ во время "разгрузки" лучше ограничить физическую активность
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 215
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 14