Пост канала
- видео
🍞 Полезный ржаной хлеб Быстрый домашний хлеб без лишней возни — отличный вариант для тех, кто хочет оставаться стройной и сытой. Ингредиенты: • Ржаная цельнозерновая мука — 200 г • Семена льна — 1 ст. л. • Семена кунжута — 1 ст. л. • Тыквенные семечки — 1 ст. л. • Оливковое масло — 20 г • Соль — 1 ч. л. • Тёплая вода — 300 мл • Мёд — 20 г Приготовление: 1) Смешать в миске муку, семена и соль. 2) Добавить воду, оливковое масло, мёд и замесить тесто. 3) Выложить в форму и выпекать 10 минут при 200 °C, а затем еще 30 минут при 160 °C. КБЖУ на 100 г: 163.6 / 6.6 / 4.1 / 24.9 SHAPO media · наши каналы
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 915
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 9