Пост канала
- видео
🥗 Салат с жареными грибами Ингредиенты на 2 порции: • Куриное филе — 300 г • Шампиньоны — 300 г • Греческий йогурт 2% — 100 г • Сыр лёгкий — 30 г • Яйцо — 1 шт. • Яичный белок — 2 шт. • Огурец — 1 шт. • Лук — 1 шт. • Сливочное масло — 5 г • Соль, чёрный перец — по вкусу Приготовление: 1. Мелко нарезать шампиньоны и обжарить с луком до золотистого цвета. 2. Отварить куриную грудку и разобрать на волокна. 3. Сварить яйца, нарезать целое яйцо и 2 белка кубиком. 4. Добавить нарезанный огурец, йогурт, соль и перец. 5. Посыпать тертым сыром и перемешать. 🔥 Калорийность на порцию: 339 ккал (Б 53 / Ж 6 / У 3) SHAPO media · наши каналы
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 702
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 15