Пост канала
- видео
Уберите зажатость в шее и плечах. Постоянное напряжение в шее, плечах и между лопатками часто появляется из-за малоподвижного грудного отдела и длительного сидения в одной позе. Выполняйте это упражнение по 3 подхода по 10 повторений. Оно помогает улучшить подвижность грудного отдела, раскрыть плечи, уменьшить ощущение скованности и сделать движения более свободными. Добавьте его в свою ежедневную привычку, чтобы шея и плечи чувствовали себя комфортнее каждый день. Тренер
Открыть в MAX- Просмотры
- 790
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 8