Пост канала

Тренер: Диеты|Фитнес - Упражнения, тренировка дома, Пилатес

1. 25.09 · 11:16видео

   Упражнение 1 - Шея становится свободнее - Лопатки двигаются легче ⏱ 10–15 повторений Упражнение 2 - Больше лёгкости в груди - Меньше скованности в плечах ⏱ 10–15 повторений Упражнение 3 - Лучше чувствуется спина - Лопатки начинают работать активнее ⏱ 10–15 повторений Желаем медленно, спокойно и без рывков ‼ Тренер

   Открыть в MAX

   Просмотры

   801

   ER

   1,2%

   Реакции

   10